Gestion des émotions
Magnétiseur à distance
Vous êtes stressé(e) quotidiennement:
- Tension musculaire, notamment au niveau du cou, des épaules et du dos.
- Maux de tête et douleurs corporelles non spécifiques.
- Fatigue persistante même après le repos.
- Difficultés à se concentrer sur les tâches.
- Irritabilité et impatience accrues.
- Changements d’appétit, y compris une augmentation ou une diminution de la faim.
- Problèmes de sommeil, tels que l’insomnie ou les réveils fréquents.
- Tendance à éviter les activités sociales ou professionnelles à cause du stress.
Vous ressentez de l’anxiété ou êtes de nature anxieuse:
- Préoccupation excessive et persistante, souvent accompagnée de pensées catastrophiques.
- Sensation de nervosité, d’appréhension ou de panique.
- Tension musculaire, tremblements ou frissons.
- Palpitations cardiaques et respiration rapide.
- Sueurs excessives, surtout au niveau des paumes des mains.
- Problèmes gastro-intestinaux, tels que maux d’estomac ou diarrhée.
- Trouble de sommeil, notamment difficulté à s’endormir ou réveils nocturnes.
- Évitement de situations ou d’activités qui pourraient déclencher de l’anxiété.
Vous pouvez avoir du mal à gérer votre colère:
- Augmentation de la tension musculaire, en particulier dans les mâchoires et les poings.
- Battements cardiaques rapides et augmentation de la pression artérielle.
- Sentiment d’irritabilité, de frustration ou de ressentiment.
- Réactions impulsives ou agressives, comme crier ou jeter des objets.
- Pensées obsessionnelles sur les causes de la colère et les moyens de se venger.
- Difficultés à écouter les autres et à percevoir leurs points de vue.
- Insomnie due à des ruminations constantes sur des situations qui ont causé de la colère.
- Sentiment de culpabilité ou de honte après avoir exprimé de la colère de manière inappropriée.
Vous êtes émotif ou hypersensible:
- Variations rapides et intenses de l’humeur, souvent sans cause apparente.
- Sensibilité accrue aux stimuli externes, tels que les bruits forts ou les lumières vives.
- Larmoiement fréquent et réactions émotionnelles intenses.
- Sentiment d’être submergé par ses émotions et difficile à contrôler.
- Changements d’appétit, souvent liés à l’état émotionnel actuel.
- Difficulté à se concentrer sur les tâches en raison de l’instabilité émotionnelle.
- Tendance à se retirer socialement pour éviter les interactions émotionnellement chargées.
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